Почніть або продовжуйте свою практику з *tharnovel*, де кожен знайде власну гармонію, розслаблення й внутрішню рівновагу.
Зробіть крок назустріч оновленню та зміцненню свого тіла й розуму!
У студії *tharnovel* ми допомагаємо кожному віднайти правильний шлях у йозі та навчитися насолоджуватися цим процесом. Наші інструктори мають багаторічний досвід та індивідуальний підхід.
Ми впевнені: йога – це більше, ніж фізична активність. Це ключ до розуміння тіла, зняття стресу та формування нового погляду на життя.
Придбайте 10 занять одразу й отримайте додатковий відеоурок з медитації в подарунок. Відчуйте повноцінний ефект практики!
Підказуємо, як адаптувати асани під ваш рівень і уникнути дискомфорту чи травм.
Надаємо інформацію, як зробити тренування частиною рутини, та надихаємо результатами інших учасників.
Даємо вправи на всі групи м’язів, покращуючи гнучкість, координацію та емоційний стан водночас.
Ідеально, якщо ви лише починаєте знайомство з йогою: плавний темп і м’які вправи для початку.
300 грн/місяць
• 2 заняття на тиждень
• Легкі асани та розминка
• Техніки дихання для зняття стресу
Середній рівень із більш динамічними вправами, що покращують витривалість і концентрацію.
550 грн/місяць
• 3 уроки щотижня
• Асани середньої складності, робота з балансом
• Додаткові семінари з релаксації
Індивідуальне навчання з розширеними практиками медитації та контролю дихання, а також складні асани.
920 грн/місяць
• Персональні уроки
• Поглиблена робота з диханням і складними позами
• Постійний зворотний зв’язок від тренера
Корпоративний формат для колективів, що прагнуть разом зміцнити здоров’я та подолати робочий стрес.
договірна
• Заняття для 5+ осіб
• Виїзні уроки та варіант онлайн-сесій
• Тимбілдинг-завдання в стилі йоги
1. Яка мета вашої практики?
2. Який формат занять здається вам найзручнішим?
3. Наскільки ви готові заглибитися в медитативні практики?
“LightStart виявився ідеальним для початку. Відчуваю, що йога покращує мій настрій та сон.”
Планую найближчим часом переходити на більш складний рівень.
“FlowMotion приніс баланс між роботою та особистим життям. Заняття дійсно знімають напругу.”
Відчуваю себе бадьоріше й більш організованим.
“MindExpert – шлях до глибокого розуміння йоги. Персональний підхід допоміг із дисципліною.”
Асани стали частиною мого щоденного ритуалу!
“OfficeEngage перевершив сподівання. Колеги в офісі стали більш дружніми, а мотивації вистачає на весь день.”
Для нас це найкращий формат тімбілдингу!
Залиште свої дані нижче, і ми зв’яжемося з вами, щоб обговорити найзручніший для вас формат занять. Йога – це простий шлях до нової якості життя!